december 2019
januar 2020
Landsholdstræning
Program: 10.15 – 12.15 Kata træning 12.15 – 12.45 Styrke modul (alle skal deltage både kata og kumite) 12.45 – 14.15 Frokost og info om plan for foråret 14.15 – 16.30 Kumite
Læs mere »
februar 2020
Landsholdstræning
Så er det snart tid til året næste landsholds træning i WUKF Danmark Træningen bliver i Solrød på lørdag den 8. februar 10.15 – 16.30 Program: 10.15 – 12.15 Kata træning 12.15 – 12.45 Styrke modul (alle A og B kæmpere skal deltage) 12.45 – 14.15 Frokost og FRIVILIG måling af fedt% muskelmasse og basalstofskifte, så man har et udgangspunkt for planlægning af trænings- og kostplan (vi måler ikke elever under 13 år), For at blive målt skal man kende…
Læs mere »Fastelavn
Kom og vær med til fastelavn med ”slå-katten-af-tønden” i Bushikan lørdag den 22. februar fra kl. 9 og til den sidste tønde er tævet ned og alle fastelavnsboller spist. Arrangementet er for alle klubbens medlemmer og deres børn - og søskende og forældre er også velkomne! Vi håber, at I har lyst til at støtte op om arrangementet og møde op. Gerne udklædte, men udklædning er naturligvis ikke et krav for at deltage. Tilmeld jer snarest af hensyn til indkøb…
Læs mere »marts 2020
Landsholdstræning
Program: 10.15 – 12.15 Kata træning 12.15 – 12.45 Styrke modul (alle A og B kæmpere skal deltage) 12.45 – 14.15 Frokost og FRIVILIG måling af fedt% muskelmasse og basalstofskifte, hvis man ønsker opfølgning på målingen fra sidst. (vi måler ikke elever under 13 år). Husk målingen skal bruges positivt, så i kan fokuserer på den optimale trænings og kost sammensætning i forhold til jeres mål. 14.15 – 16.30 Kumite med Pawel
Læs mere »