Instruktør: Kenneth sensei Osu Alle.  Vi prøver igen TORSDAG D. 5/7 kl 18-20 Jeg vil være i klubben og undervise dem som har tid og lyst til Sommertræning. Kom glad og vi laver hygge opvarmning, lidt styrke og kører de første 11 kata. ALLE uanset grad er velkommen.  Osu Kenneth

OSU! Næste sommertræning bliver torsdag den 12. juli fra 18-19.30. Hovedlinjerne i træningen: Efter opvarmningen, som kommer til at indeholde både styrke- og balanceelementer, fortsætter vi gårsdagens tematræning med stillingsnørderi  – denne gang fudô-dachi. Vi kører derpå et pas med Kankû Dai og ser så, hvor mange andre kata, vi kan nå at repetere – bare for lige at røre i gryden, så de ikke går helt i glemmebogen her i sommervarmen. Vi slutter af med smidighedstræning. PS: Det gør…

OSU! Næste sommertræning bliver torsdag den 19. juli fra 18-19.30. Hovedlinjerne i træningen: Efter opvarmningen, som kommer til at indeholde både styrke- og balanceelementer, fortsætter vi gårsdagens tematræning med stillingsnørderi  – denne gang fudô-dachi. Vi kører derpå et pas med Kankû Dai og ser så, hvor mange andre kata, vi kan nå at repetere – bare for lige at røre i gryden, så de ikke går helt i glemmebogen her i sommervarmen. Vi slutter af med smidighedstræning. PS: Det gør…

Christian sensei underviser:  Torsdagstræning! Vi fortsætter med næsen i sporet og repeterer 2. dans kata - dvs. Bassai Sho, Gangaku, Tekki Nidan, Kanku Sho og Hangetsu. Nogle bruger puder til at stå på - vi skal bruge dem til at slå på. Og vi kaster os ud i våben som vi normalt ikke bruger og ser, hvor effektive de er. Og hvis der er kritisk masse nok, tænker jeg også vi ser på Kaeshi Ippon Kumite. Vel mødt - det…

Sidste sommertræning før sæsonstart. Vi kører samtlige kata igennem.