OSU!
Næste sommertræning bliver torsdag den 12. juli fra 18-19.30.

Hovedlinjerne i træningen:
Efter opvarmningen, som kommer til at indeholde både styrke- og balanceelementer, fortsætter vi gårsdagens tematræning med stillingsnørderi  – denne gang fudô-dachi. Vi kører derpå et pas med Kankû Dai og ser så, hvor mange andre kata, vi kan nå at repetere – bare for lige at røre i gryden, så de ikke går helt i glemmebogen her i sommervarmen.

Vi slutter af med smidighedstræning.

PS: Det gør ekstra meget for træning af den korrekt lukkede hånd/seiken-fokus at lave strækkere på knoerne på det dejligt faste gulv i gymnastiksalen…