Program: 10.15 – 12.15 Kata træning 12.15 – 12.45 Styrke modul (alle skal deltage både kata og kumite) 12.45 – 14.15 Frokost og info om plan for foråret 14.15 – 16.30 Kumite

Så er det snart tid til året næste landsholds træning i WUKF Danmark Træningen bliver i Solrød på lørdag den 8. februar 10.15 – 16.30 Program: 10.15 – 12.15 Kata træning 12.15 – 12.45 Styrke modul (alle A og B kæmpere skal deltage) 12.45 – 14.15 Frokost og FRIVILIG måling af fedt% muskelmasse og basalstofskifte, så man har et udgangspunkt for planlægning af trænings- og kostplan (vi måler ikke elever under 13 år), For at blive målt skal man kende…

Program: 10.15 – 12.15 Kata træning 12.15 – 12.45 Styrke modul (alle A og B kæmpere skal deltage) 12.45 – 14.15 Frokost og FRIVILIG måling af fedt% muskelmasse og basalstofskifte, hvis man ønsker opfølgning på målingen fra sidst. (vi måler ikke elever under 13 år). Husk målingen skal bruges positivt, så i kan fokuserer på den optimale trænings og kost sammensætning i forhold til jeres mål. 14.15 – 16.30 Kumite med Pawel  

Søren Helsted: "Lørdag den 20 juni lavet i en uofficiel landsholdstræning i Solrød hvor vi trænet udenfor på græsset (træningen gennemføres kun hvis det ikke bliver regn) i frokost pausen et der information om vm i Polen og denne i formation kommer også på denne side efterfølgende 10.30-12.30 kata 12.30 - 13.00 styrke 13.00 - 14.00 Frokost og info 14.00 - 16.00 kumite Træning er ikke i gi-overdel Vi mødes ved Solrød idræts center"

Mini-/familiekarate har første træning lørdag den 15. august fra 9.30-10.39.